今日は体に良いスムージーを作ってみました。 材料はこの３つだけ！ 使うのはアボカド１/２個、トマト１/２個、キウイフルーツ１個、水１００ｍｌ～１５０ｍｌ アボカドは皮が緑だと中は硬いので皮が黒くなった時に食べることをすすめます。 トマトのリコピ…