2017-07-01から1ヶ月間の記事一覧
みなさんは普段、コーヒーを飲みますか?コーヒーを飲むと目が覚め気分が高揚したりしますよね。皆さんもご存じだと思いますがコーヒーにはカフェインが入っていてこのカフェインがエネルギーを増加させ、さらには集中力も上げてくれます。ですがコーヒーに…
今日は体に良いスムージーを作ってみました。 材料はこの3つだけ! 使うのはアボカド1/2個、トマト1/2個、キウイフルーツ1個、水100ml~150ml アボカドは皮が緑だと中は硬いので皮が黒くなった時に食べることをすすめます。 トマトのリコピ…
皆さん、初めまして! Koichiです。 このブログでは健康、ダイエットの情報や食品、サプリメント、商品を 主に紹介していきます。 趣味は筋トレ、栄養や食事に関しての本を読むことです。実際に自分が行っている食事や読んだ本で試してよかった食品、健康グ…